잡덕의 일상

안녕하세요! 오늘은 스위치온 다이어트 3단계 2주차의 자세한 과정을 포스팅 하겠습니다. 스위치온의 전체적인 설명 및 방법이 궁금하신 분들은 아래 링크에서 확인해주세요.https://d.yhj9855.com/entry/%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8-%EC%86%8C%EB%AC%B8%EC%9D%B4-%EC%9E%90%EC%9E%90%ED%95%9C-%EC%8A%A4%EC%9C%84%EC%B9%98%EC%98%A8-%EB%B0%95%EC%9A%A9%EC%9A%B0-%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8-2%ED%9A%8C%EC%B0%A8-%EC%8B%9C%EC%9E%91 [다이어트] 소문이 자자한 스위치온 (박용우) 다이어트 2회차 시작※ 이 포스..

안녕하세요! 연휴 마지막인 오늘 봉준호 감독님의 신작 미키 17을 보고 왔습니다.그래서 오늘은 미키 17 관람 솔직 후기 포스팅을 진행하겠습니다.예고편미키 17 공식 한국 예고편은 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다.https://www.youtube.com/watch?v=MFXWhpcuIg4기본 내용미키 17은 봉준호 감독님의 신작으로 기생충 이후 첫 영화입니다.그래서 그런지 개봉 4일 만에 100만이 넘는 관객이 벌써 미키 17을 봤다고 하네요!기본적인 줄거리는 미키는 지구에서의 삶을 벗어나기 위해, 죽어도 다시 '프린트'되는 익스펜더블로 지원을 하게 됩니다.이 이후로 우주에서 온갖 위험을 실험당하며, 죽음을 반복하여 현재 미키는 17번째 삶을 살고 있습니다.또 한 번 17번째의 삶을 마감하는 줄 알..

안녕하세요! 오늘의 건강 Tip 포스팅은 대장내시경 진행하기 전 주의사항 입니다.얼마 전에 저희 어머니께서 대장내시경을 받으셨는데, 생각보다 주의해야 할 사항이 많더라구요.그래서 저도 관련 포스팅을 진행해보려고 합니다!주의해야 할 음식대장내시경에서 가장 주의해야 할 점은 바로 음식입니다.장을 깨끗이 비워야 하기 때문에 장에 오래 남아 있을 법한 음식은 최소 3일 전부터는 드시지 않으셔야 합니다!장에 오래 남을 법한 음식의 예시는 아래와 같습니다.씨가 있는 과일→ 키위, 딸기, 수박, 참외, 포도, 딸기, 오렌지/귤 등등콩류, 흰쌀 외 곡류→ 깨, 견과류, 현미/흑미/잡곡버섯류, 야채류, 해조류→ 김치 종류도 먹으면 안됨이 외에도 커피 같은 진한 색상의 음식도 장에 착색될 수 있기 때문에 피하시는 게 좋습..

안녕하세요! 오늘의 내돈내산 포스팅은 스타벅스 3월 3일에 발매 예정인 슈크림 말차 라떼 후기입니다. 3월 3일 발매 예정이지만, 2월 28일부터 3월 1일까지 스타벅스 골드 회원들에게 미리 맛볼 수 있는 쿠폰을 제공해주어서 오늘 호다닥 먹고 포스팅 작성하려고 합니다:)자세한 이벤트 정보는 아래 사진을 참고해주세요!맛 후기저는 Grande 사이즈로 시켜서 먹어보았습니다.우선 저번에 슈크림 라떼가 나왔을 때보다 슈크림 맛이 훨씬 덜 달아졌습니다!당류와 칼로리를 조금 줄여 출시했다고 하는데, 당류는 확실히 체감 되는 맛이었습니다.전에 너무 달아서 고민이신 분들은 한 번 츄라이 해보시면 좋을 것 같네요:) (그래도 여전히 달기는 합니당) 그리고 말차 라떼는 슈크림이 들어가서 그런지, 훨씬 부드러워졌다는 느낌이..

안녕하세요! 오늘은 스위치온 다이어트의 2단계 4일차~7일차의 자세한 과정을 포스팅 하겠습니다. 스위치온의 전체적인 설명 및 방법이 궁금하신 분들은 아래 링크에서 확인해주세요.https://d.yhj9855.com/entry/%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8-%EC%86%8C%EB%AC%B8%EC%9D%B4-%EC%9E%90%EC%9E%90%ED%95%9C-%EC%8A%A4%EC%9C%84%EC%B9%98%EC%98%A8-%EB%B0%95%EC%9A%A9%EC%9A%B0-%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8-2%ED%9A%8C%EC%B0%A8-%EC%8B%9C%EC%9E%91 [다이어트] 소문이 자자한 스위치온 (박용우) 다이어트 2회차 시작※..

안녕하세요! 오늘의 내돈내산 맛집 포스팅은 가산의 쿠키/휘낭시에 맛집 17분 쿠키입니다.17분 쿠키는 직장인들의 단맛을 책임지는 디저트 가게인데, 저도 당 보충하러 자주 가는 가게입니다!위치17분 쿠키의 위치는 아래 링크를 참고해주세요!https://map.naver.com/p/entry/place/1596917565?placePath=%252Fhome%253Fentry%253Dplt&searchType=place&lng=126.8833586&lat=37.4784047&c=15.00,0,0,0,dh 네이버 지도17분 쿠키map.naver.com가게 입구가게 입구는 위의 사진처럼 생겼습니다.건물 입구가 조금 안쪽에 있기는 하지만, 건물 입구 바로 왼쪽에 있기 때문에 찾기 어렵지 않으실 거예요!가게 내부가게..

안녕하세요! 오늘의 내돈내산 맛집 포스팅은 천안 디저트 맛집 소셜 스낵입니다.소셜 스낵은 천안에 정말 유명한 수플레/팬케이크/크로플 맛집인데요!가봐야지..가봐야지..하다가 드디어 가봤는데, 왜 이제 가봤는지 후회할 정도로 맛집입니다ㅠㅠ위치소셜 스낵의 위치는 아래 링크를 참고해주세요!https://map.naver.com/p/entry/place/1870529772?lng=127.1551797&lat=36.817114&placePath=%2Finformation&searchType=place&c=15.00,0,0,0,dh 네이버 지도소셜스낵map.naver.com가게 입구소셜 스낵은 저렇게 입간판이 크게 있기 때문에, 찾기 굉장히 쉽습니다.입간판이 있는 건물 2층에 존재하는데, 엘리베이터는 있지만 2층은 ..

※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 안녕하세요! 오늘의 내돈내산 포스팅은 이비가 충북 진천점 입니다.종종 중국집을 가고 싶을 때 이비가에서 먹고는 했는데요, 이번에 진천점에 새로 생겼다고 해서 다녀와봤습니다!위치이비가 충북 진천점의 위치는 아래 링크를 참고해주세요!주변에 아직 건물들이 많이 없어서 근처에 가시면 찾기 쉽습니다:)https://map.naver.com/p/search/%EC%9D%B4%EB%B9%84%EA%B0%80%20%EC%A7%84%EC%B2%9C/place/1968793631?placePath=?entry=pll&from=nx&fromNxList=true&searchType=place&c=15.00,0,0,0,dh 네이버 지도이..

안녕하세요! 오늘의 내돈내산 맛집 포스팅은 베이글 맛집 킴스 델리 마켓 입니다.잠실에 유명한 베이글 맛집인 킴스 델리 마켓이 가산에도 새롭게 생겼다고 해서, 다녀와봤습니다!위치킴스 델리 마켓 퍼블릭가산점의 위치는 아래 링크를 참고해주세요!건물 안쪽에 있어서 찾아가기 살짝 어려우실 수 있는데, 빽다방 근처에 있습니다.https://map.naver.com/p/entry/place/1184249788?lng=126.8872139&lat=37.4753743&placePath=%2F&entry=plt&searchType=place&c=15.00,0,0,0,dh 네이버 지도킴스델리마켓 퍼블릭가산점map.naver.com가게 입구가게 입구는 위의 사진처럼 생겼습니다.혼자 굉장히 외국 빵가게처럼 생긴게 너무 웃겼습니..

안녕하세요! 오늘의 내돈내산 포스팅은 스타벅스 발렌타인 신메뉴 후기 입니다.2월 6일부터 스타벅스에 새로운 메뉴가 나왔는데요, 그 중 현재 Tri-Star 이벤트를 진행 중인 아몬드 크림 오트 라떼와 헤이즐넛 클라우드 모카를 먹어보았습니다!맛 후기왼쪽이 헤이즐넛 클라우드 모카이고, 오른쪽이 아몬드 크림 오트 라떼입니다!둘 다 아이스로 마셔봤는데요, 이번 신상 음료는 둘 다 너무 맛있습니다٩( ๑╹ ꇴ╹)۶헤이즐넛 클라우드 모카는 약간 초코 맛이 나는 모카로 발렌타인에 정말 어울리는 음료라고 생각됩니다!개인적으로 섞어 마시지 않으면, 마지막쯤에 너무 달아서ㅠㅠ 잘 섞어 드시는 걸 추천드려요. 아몬드 크림 오트 라떼는 오트 우유 맛과 아몬트 맛이 진해서, 음료수에서 견과류의 맛이 잘 느껴집니다!곡물류 라떼나..